co to jest

[...] zastosowanie a czy Olimp to sprawa wtórna natomiast jedna rzecz która mi się nigdy nie podobała to bezpodstawne jazdy po kimkolwiek z czasem a szczególnie w pewnych sytuacjach nawet unikałem tego słowa wiedząc że z moich ust czasem kogoś może razić więc jeśli w tym co tu napisałem doszukasz się umiaru o którym mówisz to właśnie jest tak.

ja wiem o tym że bezpośrednim przedmiotem naszej rozmowy nie jest to czego się doszukujesz, ale z drugiej strony wiem, że będziesz mi jak to się mówi "patrzył na ręce" a ja zawsze gram w otwarte karty i piszę to co myślę a myślę że niedobrze by było gdyby sytuacja taka się powtórzyła... ja oczywiście mówię tak i nie chcę rozwijać tematu [...]

a co ma jedno z drugim? nie ma czegoś takiego jak mocniejsza/słabsza kreatyna. a Shock to po prostu taki kopniak przedtreningowy. równie dobrze na początek możesz wziąć zwykłę mono jak i jakiś stack.Aczkolwiek lepiej mono.Tanie jest i poznasz trochę swój organizm.

a wiec powiedzmy, ze zasobność jest srednia ; ) Zapewne bedzie to wygladac tak, ze kiedy bede przeprowadzal cykle o wiekszej intesywnosci, to wtedy podpora beda supelmenty... Pewnie wiekszosc napisze zeby siegnac po suple kiedy braknie mi sil poczuje, ze trzeba miesnie dodatkowo czyms doladowac... ale nie jestem jeszcze na tyle doswiadczony ; / [...]

Akurat kreatyna jest jedynym sensownym suplementem, co bynajmniej nie oznacza, że należy od początku się nią faszerować. Zasuwaj na samej diecie, a po paru latach ćwiczeń możesz się zastanawiać. Jedyne suplementy, jakie możesz sobie kupić to dobra multiwitamina + minerały. Powodzenia i pozdro.

Kazda aktywnosć jest dobra, ale bieżni powinna być dodatkiem do treningu siłowego, to trening siłowy kształtuje wygląd sylwetki, cuż z tego że schudniesz 10 kg jak będziesz np gorzej wyglądała od osoby co wazy 15 kg wiecej od Ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-25 20:33:17

Kadłubek, co prawda nie jest to bardzo archiwalny temat, ale mimo wszystko jak nie masz nic konstruktywnego do dodania, to daruj sobie proszę.

tak, takim sposobem nam nic nie wyaśnisz... bo albo to co wyżej, albo jest strasznie krzywa, gruba itd... itd...

Sztanga jest luźna i się kręci to moze ty masz słabe dłonie czy krótkie palce, j/w daj zdjęcie sztangi o co biega z tym chwytem.

Wzrasta też świadomość, że naturalne wody źródlane to nie ten sam produkt, co wody mineralne, a zawartość w nich składników mineralnych jest niska i nieistotna żywieniowo. Zgodnie z obowiązującymi przepisami wody źródlane muszą odpowiadać wymaganiom stawianym wodzie przeznaczonej do spożycia, a więc wodzie wodociągowej. Oceniając na potrzeby [...]

[...] się meić więcej niż 7 , teoretycznie jak i praktycznie nie szkodzi [ od 4 do 8 refunduje NFZ ) a potem te jasne KOMPOZYTY : teoretycznie tylko swiatłoutwardzalne (tu jest wiele podziałów ze względu na skład bo materiał materiałowi nie równy : tzw wypełniacz : mikro,makro i hybrydowe , z "nanotechnologią " w zależności od [...]

[...] latwo mowic "daj spokoj z SAA" Wyobraz sobie ze naunitarce zap*****la sie od 5:30 do 21:30 non stop. Do tego 3 marne posilki (gdybym przedstawil Ci tabele w ktorej jest rozpisany dzienny przydzial produktow na zolnierza - to spadl bys z krzesla Do tego c.w.e.l.i.k.i j.e.b.a.n.e dosypuja bromu a co za tym idzie blokuja wydzielanie [...]

Wyobraz sobie ze naunitarce zap*****la sie od 5:30 do 21:30 non stop. Do tego 3 marne posilki (gdybym przedstawil Ci tabele w ktorej jest rozpisany dzienny przydzial produktow na zolnierza - to spadl bys z krzesla Do tego c.w.e.l.i.k.i j.e.b.a.n.e dosypuja bromu a co za tym idzie blokuja wydzielanie wlasnego testa. Wiec takie polaczenie moze zle [...]

Będę zgadywał dlaczego... może mu się po prostu taekwondo podoba? A co do skuteczności, to warto by jeszcze porównać poziom szkoleniowców... zaznaczam, że nie znam żadnego z nich, więc nie jest to żadna aluzja. Gizmo

A co z LL??Bo chce zakupic na dniach-- fakt taki ze jest tam prop ale nikt nie wie ile mg wiec jak mozesz to zainwestuj w inna firme

BCAA może brać na początku moim zdaniem, ale po treningu. A co do kreatyny to na początku nawet nie jest mu potrzebna, bo wszystko ładnie i szybko powinno iść (jeszcze zależy jak będzie jadł), a HMB to się nie wypowiadam, bo dla mnie chybiony zakup.

ja tylko napisalem co jem po silowni i zawartosc subst. odzywczych w odzywce , a przez dzien to nie mam pojecia ile jest tego w posilkach

Mam podobnie ale jeśli chodzi o jakiś ważny egzamin czy rozmowe o pracę strasznie to wk***iające jest. Z tego co szukalem po necie to podchodzi pod IBS :(. A masz też tak że jak już wyjdziesz na ring to stres schodzi z Ciebie całkiem?

O co chodzi z tym maksymalnym ciężarem? Nie wydaje mi się żeby się liczył. Nie jest to adekwatne do wagi zawodnika.

Właśnie kupiłem KTP Creatine 400kp + Tauryne 100 kp + Carbo 3kg (wszystko Hiteca). Co o tym sądzicie i jeśli macie jakieś doświadczenia z braniem tego to prosze o propozycje bo słyszałem że ten sposób podany przez producenta nie jest wcale daki dobry.